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宝鸡市疾控中心提示:做好个人防护 安心健康过年

2021-02-01 15:52  

2021年1月以来,全国累计新增本土新冠肺炎确诊病例2016例,为2020年3月以来单月新增本土新冠肺炎确诊病例最多一月,疫情呈现零星散发和局地聚集交织叠加态势。春节临近,人员、物资等流动增加,疫情传播风险加大。

春节临近,就广大市民而言,应注意哪些方面,安心健康过年呢?在此,宝鸡市疾病预防控制中心提示如下:

01

为了您、家人和他人的健康,请广大市民自觉遵守国家和属地疫情防控有关规定,做好个人防护,落实、落细有关疫情防控措施。

02

春节前后,应减少聚餐、聚会等人群聚集性活动。如有发热、咳嗽等类似感冒症状,一定要做好个人防护,自觉与其他人保持安全社交距离,及时规范就医,全程佩戴好口罩。

03

春节期间,提倡电话拜年、网络拜年,减少走亲、访友、串门和不必要外出活动。儿童、老年人、有慢性病等基础性疾病人员更应减少外出。

04

春节前后,广大市民如确需外出时,要严格做好个人防护,规范佩戴好口罩,保持安全社交距离,及时规范洗手,减少感染风险。

05

近期,如需到商场、超市、农贸市场、乡村集市等人流较大场所采购物品时,请提前准备好采购物品清单和个人防护用品(包括:口罩、消毒湿巾、一次性手套等),购物全程做好个人防护,尽量快速采购所需物品,尽量减少在人流量较大、相对密闭空间等逗留时间,在整个购物过程中,不要用不干净的手触摸口、眼、鼻,采购完物品后,请及时规范洗手。如果有关场所不具备洗手条件时,请及时用消毒湿巾进行檫拭,以降低感染风险。

06

在商场、超市、农贸市场、乡村集市等采购冷冻物品时,应佩戴一次性手套或使用一次性购物袋套在手上进行挑选,不要徒手触碰或挑选冷链(冷冻)物品,采购完后及时洗手或用消毒湿巾檫拭。

07

春节前后,请广大市民不要网购进口或与进口原材料有关的物品,在接收快递(含邮寄)物品时,要戴好手套、口罩,做好个人防护,打开外包装前,用75%酒精对外包装进行预防性消毒;打开的网购物品如属于非食品类物品,可用75%酒精对其表面进行预防性消毒,并搁置在通风处暂放30分钟后使用;如属于食品类,在清洗、加工等环节,均应做好个人防护;在整个处理物品和外包装过程中,不要用不干净的手触摸口、眼、鼻,事后及时规范洗手,严防接触性感染。

08

春节前后,凡从事快递、物流、出租车、滴滴车、送餐等相关从业人员,在接触有关物品前,应规范佩戴好手套、口罩等,严格做好个人防护,事后及时规范洗手。应加强相关交通运输工具、物品外包装、车内环境等预防性消毒与日常通风。相关从业人员应加强个人健康状况监测,定期前往辖区有关医疗机构进行核酸检测,发现异常时佩戴好口罩及时规范就诊。

09

春节期间,广大市民应注意食品安全,严防食物中毒事件发生,重点把好三个关:(1)原料关。一定要采购新鲜的食材,到正规的地方(包括:商场、超市和市场等)采购,不要买来路不明的食品和食材。(2)加工关。做熟食时候,一定要烧熟煮透,在加工过程中一定要生熟分开,防止交叉污染,所用的刀具、案板、容器等要生熟分开,厨房台面和厨具要做好卫生清洁和消毒。在做饭的时候,也要保持个人的卫生,特别是手的卫生。(3)储存关。家庭尽量现吃现做,不要做得太多,避免大量剩饭剩菜。如果有剩饭剩菜要及时放在冰箱内储存,在室温下一般不要存放超过2个小时,再次吃剩饭剩菜之前,一定要多闻多看,确认没有异常后,经过充分加热以后再吃。在冰箱储存的时候,也要生熟分开,分隔存放。(4)特别提醒,广大市民应注意亚硝酸盐和普通食用盐区别,千万别误用误食。个人不要采食野生蘑菇。



10

春节期间,应合理膳食、平衡膳食,食物要多样,荤素搭配、粗细搭配,多吃蔬菜、水果、奶类、豆制品,做到平衡膳食。

11

春节期间,应避免暴饮暴食,饮食要清淡,少盐少油控糖,戒烟限酒,规律作息,充足睡眠,适量运动,保持健康体重,倡导公筷公勺,杜绝餐饮浪费。

12

近期,广大市民可在天气晴好时,多开窗通风,注意居家清洁卫生。

13

春节期间,广大市民应注意私家车开窗通风,适时对门把手、方向盘、车窗、挡风玻璃、座椅等进行预防性消毒。

14

春节期间,广大市民还应关心、关注因疫情防控需要留在本地过年的“他乡人”,在落实疫情防控有关措施基础上,多一份关心,多一份关爱,多一份温暖,大家一起平安快乐过年。

15

广大市民要争做疫情防控的“宣传员”和“监督员”,积极向外地亲朋好友和身边人员宣传疫情防控相关要求,若发现身边有违反疫情防控相关规定行为时,可及时向属地应对新冠肺炎疫情工作指挥部办公室或有关部门反映。

16

如出现发热、干咳、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状时,要规范佩戴好口罩,及时到就近医疗机构发热门诊就诊与排查,就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。

只有落实、落细疫情防控各项措施,大家才可能安心健康过年。让我们携手共同努力,用实际行动巩固我市疫情防控成果,用实际行动共建共享平安祥和的新春佳节!(宝鸡疾控)

宝鸡新闻网最新原创作品:

2021年,这份“宝鸡文明投资清单”请收好!

编辑:王可

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