夏有三伏
五月夏至第三庚为初伏
第四庚为中伏
立秋后初庚为末伏
“好像掉进了一个桑拿房”
相信最近很多人都会有这样的感受
近段时间的宝鸡的天气高温炎炎
闷热潮湿
稍微一活动立刻汗流浃背
整个人就像是泡进了澡堂子!
不少人还出现了身体乏力
食欲不振等症状
特别是今天已进入中伏
更是进入了一年中阳气最盛的时候
湿气粘滞等问题
很容易侵扰我们的身体!
为什么伏天更容易加重湿气的侵袭?
1、外湿:夏季高温潮湿的气候条件,以及人们常处于的空调环境,容易导致外界湿气侵入体内。此外,潮湿的生活环境、工作环境也会增加体内湿气。
2、内湿:夏季饮食偏重油腻、冷饮、冰镇水果等,这些食物不易消化,易损伤脾胃,导致湿气内生。同时,缺乏运动、情绪压力等因素也可能影响体内湿气的排出。
中伏想祛湿,这一传统中医疗法千万别错过!
去湿气、排寒气有很多方法,比如运动、食疗等,当然还有一种十分重要的方法,就是“冬病夏治”。
在人体阳气比较充足、祛散寒气、祛除湿气的最佳时机,借助大自然的温热之力,通过中药敷贴、针刺艾灸、罐疗等多种中医外治手段,达到温补阳气,散寒通络,排除体内的寒气和湿气。其中,三伏贴因其简便易行更是近年来得到了不少群众的广泛的认可与应用,成为许多人夏季养生的首选。
为何选择三伏贴?
顺应天时,事半功倍:三伏天是人体阳气最盛之时,此时贴敷,能最大限度地借助自然之力,帮助身体排出积累了一年的寒气与湿气。
预防冬病,增强体质:对于冬季易发的呼吸系统疾病、关节疼痛等,三伏贴能有效预防和改善,增强人体免疫力。
绿色疗法,安全且无副作用:相比药物治疗,三伏贴采用纯中药配方,外用贴敷,避免了口服药物可能带来的副作用,安全可靠。
简便易行,适合各年龄段:无论是老人还是小孩,只要遵循医嘱,都能轻松享受三伏贴带来的健康益处。
三伏贴治疗,正规科学重要!
宝鸡市中医医院:
药物来源正规,贴敷操作专业。
遵医嘱贴敷:根据个人体质和病情,医生会制定个性化的贴敷方案,包括穴位选择、贴敷时间等。
注意贴敷后护理:贴敷后避免剧烈运动和大量出汗,以免药物脱落;贴敷部位如有轻微瘙痒、灼热感属正常现象,但若出现红肿、疼痛等不适,应立即停止贴敷并就医。
配合饮食调养:贴敷期间,注意饮食清淡,避免辛辣、生冷食物,以免影响贴敷效果。
健康一夏,从三伏贴开始
在这个充满挑战与机遇的三伏天里,让我们用古老而智慧的中医养生法——三伏贴,为身体注入一股清新的活力。它不仅是一种治疗方式,更是一种生活态度,提醒我们在忙碌的生活中也要关注自己的健康。让我们一起行动起来,迎接一个更加健康、充满活力的夏天吧!
今天是中伏的第一天,温馨提醒您:叮咚,您二伏贴敷的时间又到了!别错过这一养生良机哦!
专家名片
杜媛,治未病科医师,硕士研究生学历,本科毕业于湖南中医药大学中西医临床医学专业,研究生毕业于宁夏医科大学中医专业。善于运用中医四诊辩证治疗颈肩腰腿痛、外感及内伤咳嗽、睡眠障碍、术后、产后病人等慢性病的调养和康复等等。学术成就:撰写论文连续两届获得世界针灸协会联合会全球大学生征文活动中分别获得二等奖和金点子创意奖。宝鸡市科普讲解大赛三等奖。陕西省科普讲解大赛优秀奖。
(来源:宝鸡市中医医院)
宝鸡市“网格化+信息化”服务管理工作现场会召开
凝心聚力优环境 同心同向解难题 宝鸡市餐饮酒店行业亲清直通车·政企恳谈会召开
宝鸡金台区新增一批爱国主义教育基地
宝鸡市首个“税惠到坊”服务驿站揭牌成立