最近

有这样一个热搜词条

引起了不少人的骚动

那就是：三伏天

减重的黄金期

这不

宝鸡市中医医院针灸科风湿病科

郑喜副主任医师的

14岁患者小丽

也兴冲冲地向

郑喜医生问出了同样的问题。

要知道，她可是仅一次治疗

便成功减重了12斤。

那这三伏天和减重真的有关系吗？

中医减重到底靠谱吗？

我们就用实打实的病例来说话吧！

病例一：小丽，14岁，女，来院就诊时身高178cm，体重98kg，BMI31，因为平时上学，运动量较少，伴有乏力疲惫等症状，就诊前家长予以代餐、节食等方法控制体重，效果不佳。

在宝鸡市中医医院针灸科风湿病科郑喜医生处就诊时，经体质辨识，其舌白腻，脉细滑。中医确定其为脾虚湿盛之肥胖。中医治疗以健脾利湿为原则，为其制定了调整饮食+中医穴位埋线治疗减重治疗方案，7月6日再次就诊时体重下降12斤，大腿围减少2cm。

病例二：张阿姨，女，75岁，身高155cm，体重66kg，BMI28.5，张阿姨找到郑喜医生时，本是抱着治疗膝骨关节炎、腰痛的老毛病。当从郑医生那里了解到，自己的超重问题会影响病情康复时，便萌生了减重的念头。

考虑到患者年龄偏大，体型肥胖，同时伴有腰膝酸软、高血压等问题。中医辨证其属于肝肾两虚之肥胖。因此，治疗时补益肝肾，延缓老化原则开展，给予其中药汤剂+中医穴位埋线治疗的综合治疗方法，经过两次复诊，张阿姨成功减重5斤，这不，瘦下来的张阿姨一见到郑喜医生就开心地说道：“小郑，我的血压最近平稳了，腿脚也利索了，咱这中医减肥确实厉害！”

病例三：李先生，男，27岁，身高172cm，体重97kg，BMI32.8，腰围102cm，平素喜饮酒，火锅、烧烤，食欲旺盛，进入夏天后又迷上了冷饮，同时伴有口臭、便秘，易失眠等问题，

像李先生这样，属于青壮年中比较常见的类型，平素喜食肥甘厚腻之品，胃酸分泌过多，因此食量大胃火大故喜食寒凉之品，中医辨其为胃热痰瘀之肥胖。治疗时清热化痰，和胃健脾。予以饮食调整+中药汤剂+中医穴位埋线治疗1次的治疗方案，已成功减重18斤，BMI29.7，腰围减少17cm。

病例四：屈女士，女，32岁，身高157cm，体重74kg，BMI30，平素易烦躁，胃部涨满，睡眠差多梦，就诊时，空腹血糖轻度异常，对于她来说，减重是迫在眉睫。

中医认为，肝为将军之官，主谋略，情绪不稳定会影响肝，肝气郁结，影响代谢，久之造成肥胖。中医辨为肝气郁滞之肥胖。治疗时疏肝解郁，加强运化。予以——饮食调整+中药汤剂+运动处方的综合减重方案，70天后屈女士体重成功下降17斤。

从以上病例我们可以看出，中医减肥不止是体重下降，而是从中医体质辨识出发，遵循节气变化，一人一方，通过调理全身脏器，纠正人体阴阳平衡，从而达到体质平和，天人合一，体重适宜的健康状态。

选择中医减重，患者们无需节食，也不需要超负荷的运动，没有只吃网红方案——黄瓜+牛肉等低碳高蛋白质饮食，没有用网红减肥药——司美格鲁肽或利那鲁泰等，而是通过中医体质辨识，运用各类中医疗法，如中医节气养生、中药汤剂、中医穴位埋线、中医合理饮食、中医运动处方等“中医五位一体疗法”取得了良好的减重效果，妥妥的绿色减重治疗，痛苦小，无副作用，患者依从性强等优点。

而这进入了三伏天，减重人群更是迎来的一个轻松减重的好时机，郑喜医生介绍道：三伏天减重，这三大契机很有优势：

1、代谢快！中医认为三伏天是一年中气温最高的时候，阳气最盛，高温环境下，人的新陈代谢会提高，机体的能量消耗会更大，有助于加速脂肪的分解和消耗。代谢差的小哥哥小姐姐们配合穴位埋线，可以起到事半功倍的效果。

2、食欲不旺盛！一年四季嘴最乖的阶段就是三伏天了，天气热食欲差，摄入的少了，能量差加大，自然就瘦的快。

3、消水肿！三伏天适合人体祛湿，湿气重是肥胖的重要原因之一。水肿型肥胖的人可以抓紧这段时间排湿气，去水肿。

 专家名片 

郑喜，中共党员，针灸科、风湿病科副主任医师，2009年毕业于陕西中医药大学，师从名老中医贾成文、任永新，能熟练掌握针灸治疗技术。陕西省针灸学会灸法分会委员。2016年参编《任永新针灸经验集》。2017年开展新技术埋线治疗肥胖，2017年开展新技术火龙灸，发表学术论文10余篇。2019年参加陕西省第35批援苏丹医疗队，为非洲人民治疗病痛，并受当地电视台邀请录制抗击新冠疫情视频，央视7.13套等多家国

内外主流媒体广泛报道。获得苏丹共和国卫生部颁发医疗卫生领域杰出贡献荣誉证书；获得苏丹共和国卫生部颁发抗击新冠肺炎突出贡献荣誉证书；获得国家卫生健康委颁发陕西省“援外医疗工作先进个人”2021年获得陕西省“三秦最美医务工作者”荣誉称号。

临床注重针、灸、药结合，擅用“迅疾针法”治疗颈椎病，头晕，落枕，腰痛等病症，其针法遵循“远近取穴通经络、俞募配穴调脏腑、上下配伍和阴阳、左右思变畅六经”的原则，近取治标，远取治本，远近相配，标本兼治，疏通经络；俞募相配，上病下治，下病上治，上下相配，阴阳和合；左升右降。临床实践中擅于通过“迅疾针法”针刺导气，以针向行气、捻转提插、循摄引导等行气导气手法，使经气循经传感，飞经走气、气至病所，达到快速、高效的目的。同时在针灸、拔罐、艾灸、埋线等方法治疗面瘫、肥胖、呃逆、中风、耳鸣及小儿抽动症等疾病方面也颇有造诣。

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