当下述症状出现时，提示你可能已经患上冠心病了。

1、胸痛：

特别是胸骨中上段后方的疼痛，就感觉像是被人往胸口重重地打了一拳，疼痛可能逐渐加剧，甚至让人喘不过气来。

这种疼痛还能放射到上臂（特别是左上臂）、肩部、背部、 颈部、下巴、牙齿或上腹部等部位。这种以胸骨后压榨样疼痛为主要表现的疼痛，就是心绞痛。

2、上腹痛、恶心、呕吐、打嗝或烧心等容易和胃肠道疾病混淆的症状。

3、频繁发作的心跳加速或心跳不齐，伴有头晕目眩、大汗淋漓等。

4、慢性心肌缺血综合征患者还可能出现易紧张、焦虑、易疲劳、失眠等。

1、不健康饮食：

日常饮食以重口味食物、高脂肪食物为主，蔬菜水果摄入较少。

建议：

健康饮食是预防心血管疾病的基石，注意饮食结构的调整，做好食物总量的控制，且能够长期坚持，可显著改善心血管健康。

2、缺乏运动：

缺乏运动是心血管病的主要危险因素之一。

建议：

健康成年人每周至少要有150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。

3、血脂异常：

血脂异常是预测心血管风险的一个重要指标。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是大多数血脂指南中主要的血脂治疗目标。

建议：

心血管风险高的患者，需要有积极的血脂管理策略。

4、糖尿病/糖耐量异常：

对于大多数糖尿病患者，降糖治疗目标是糖化血红蛋白（HbA1c）<7%。

建议：

降糖的同时要避免低血糖和血糖大幅波动，糖尿病患者可以选择在晚饭后运动，更有助于血糖的控制。

5、高血压：

高血压是冠心病及其他心血管疾患的重要危险因素之一。

建议：

对于高血压患者而言，自己要学会正确监测血压，这将有助于评估降压药物治疗的效果，并及时调整治疗策略。

6、吸烟：

吸烟会增加罹患心血管病的风险。

建议：

戒烟是预防心血管病的要点之一，只要戒烟，身体就可以获益，且戒烟越早，身体获益越大。

7、超重或肥胖：

对于肥胖人群，心血管病是最常见的死因。肥胖可直接和间接增加心血管病风险。

建议：

对于肥胖人群来说，积极减重可减少罹患心血管病的风险。

8、其他：

肾功能不全、高凝状态、老年患者以及家族性高胆固醇血症等也是冠心病的高危因素。

●慢性肾功能不全会增加心血管不良事件风险。心血管病是慢性肾脏病患者的最常见死因，两者为共病，相互影响。

● 高凝状态也会促进心肌梗死的发生。当前临床研究表明，阿司匹林用于心血管病一级预防时，出血风险大于健康获益，所以现在并不推荐。但对于冠心病患者，阿司匹林抗血小板治疗是二级预防的基石。

● 老年人群：

不同指南对于≥75岁人群的心血管病预防建议存在差异。老年人的心血管病预防策略，最好是基于以患者为中心的个体化方案。

● 家族史/遗传因素（家族性高胆固醇血症）：

遗传性血脂异常是遗传性早发冠状动脉粥样硬化性心脏病的最常见病因。该病患者在青少年时期就会出现冠状动脉粥样硬化，因此需要高度重视，做到早发现，早防治。