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每日健康提示 | 特殊人群不建议安排出行

2021-01-02 11:52  

虽然现在我国已处于疫情常态化防控阶段,绝大部分地区已没有报告病例,节假日出门旅行属于安全状态。但是对于老年儿童、孕妇和慢性病患者来说,还是不建议出行。

因为这些特殊人群本身身体的抵抗力就比较差一些,如果在旅行途中因为过于疲惫导致抵抗力进一步下降,比较容易“中招”,所以呆在家是比较好的选择。

但“宅”在家中并不要紧

对时间的浪费

才是最大的无聊

虽然“宅”在家

但我们还有许多有意义的事情可以做

↓↓↓


坚持锻炼,增强体质

不出行可不是懒的借口,在家里也可以走一走,活动活动筋骨。提高自身的免疫力,是对抗病毒最有力的防御措施。

做好居家防护

可以趁着放假时间,给家里好好做一下清洁工作,毕竟病毒看不见又摸不着,可以用消毒液给家里的家具和地板消毒,做好防疫工作。

不同区域、物体消毒法

餐(饮)具:煮沸消毒15分钟

家用物品、家具表面:经常触碰的家用物品和家具表面等可用有效氯为500mg/L的含氯消毒剂、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒,作用30分钟后清水擦拭干净。

开窗通风,提高室内空气质量,降低可能存在的病毒量。冬天为避免因室外太冷而导致室内降温过大,可适当增加通风次数,减少单次通风时间。

陪伴家人

今年,我们提倡视频、电话拜年,不走亲访友成了新时尚,同时也给了我们更多陪伴家人的机会。这种陪伴不是坐在家人身边捧着手机和别人发信息,而是陪他们看看电视,聊聊最近的生活,增进对彼此之间的了解。

(来源:陕西省卫健委)

宝鸡新闻网最新原创作品:

守护文明宝鸡,这样做就好啦……

编辑:王可

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